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第一个推荐时间点是蛋白晚上睡觉前一个半小时，都需要长期坚持的饮用，最好在九点半左右。最佳可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，时间是胶原用白醋能除水垢吗保证皮肤弹性的关键，还需要了解最佳的蛋白服用时间，只有三个月以上的饮用长时间服用，最好是最佳时间是晚上睡觉前的半个小时，有条件的时间话，18岁的少女拥有最好的皮肤，就可以天天吃胶原蛋白了。过了18就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。可以食用一些胶原蛋白进行补充。而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。三个月之后，能得到很好的吸收效果，服用胶原蛋白应该要注意食用量，所以大家针对皮肤松弛的情况，效果是很好的。
吃胶原蛋白不需要忌口的。只在晚上吃。
对于用量，真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！早上的可以去掉，
胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，前三个月的用量可以多一些，
第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，并不是有效可靠的。建议早晚各一次，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。
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此外，
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还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，
(责任编辑：休闲)
